© 2018 mensenwerkcoach.nl            Lammy Otter           Tel.:    058-2563836  / 06-44007100

Coaching

Coachen

Heeft u weinig plezier meer in uw werk en in het omgaan met anderen? Bent u naast uw werk, ouder, partner ook mantelzorger?

Dan liggen er best veel taken op uw bordje. U wilt alles goed doen, maar kunt u dat ook nakomen?

Stress neemt toe, thuis maar ook op het werk...

 

Dat kunt u veranderen. Als coach ga ik met u op zoek naar een nieuwe balans. U krijgt meer zicht op de situatie en uzelf.

U ontdekt hoe oude patronen te veranderen en valkuilen te herkennen en te vermijden. U ontdekt welke keuzes u goed doen. 

 

Resultaat:

U voelt zich beter in balans en u krijgt meer energie. U geeft uw leven vorm op een manier die bij u past.

Er komt rust in uw hoofd, ruimte voor uzelf en anderen.

Vragen 

Geen mens is hetzelfde, maar vaak willen we één ding: goed in ons vel zitten. Weten dat we goed bezig zijn.

 

Maar de juiste keuzes maken, dat is best moeilijk.

Dat blijkt ook uit de 6 meest gestelde vragen:

 

  • Hoe kan ik de combinatie 'werk en familie' beter organiseren?

  • Ik heb het idee telkens tekort te schieten: op het werk en thuis. Wat is reëel?

  • Ik heb genoeg van de stress op mijn werk en thuis, wat kan ik er tegen doen?

  • Hoe kan ik beter voor mezelf opkomen?

  • Hoe krijg ik meer plezier in de dingen die ik doe en in het omgaan met anderen?

  • Hoe vind ik een goede balans?

Invalshoeken

Welke invalshoek ik gebruik hangt af van de persoon en van de vraag.

Acceptance & Commitment (ACT)

Welke zienswijzen helpen u lichter te leven?

U ontdekt hoe u bewust kunt handelen naar wat u belangrijk vindt, maar ook zaken te accepteren waar u minder of geen invloed op heeft.

 

Motiverende gespreksvoering (MGV)               

U wilt vooruit, maar hoe krijgt u dat voor elkaar? U leert u te richten op de gewenste verandering. Met een toekomstgerichte - en heldere focus weet u waar u naartoe wilt werken.

 

Mindfulness     

Het dagelijkse leven kan stressvol zijn. Hoe kunt u hieraan en aan de problemen die daardoor ontstaan het hoofd bieden?

Door mindfulness ervaart u meer rust, ook al krijgt u te maken met moeilijke situaties. Met praktische handvatten leert u om te gaan met omstandigheden op het werk en thuis.